ViCa Vitamin Tracker in Food

Искате ли да знаете колко витамини и минерали има в дневното ви меню? Имате затруднения с проследяването на вашите добавки? Страдате от недостиг на витамини? Следвате ограничителна диета като отслабване, вегетарианска или кето? Тогава това приложение е за вас!

Разгледайте нашата база данни, за да научите хранителни факти, да запишете приема на храна, да създадете рецепти и да получите информация за това колко микро и макронутриенти получавате от диетата.

ViCa предлага много функции за проследяване на хранителни микроелементи:

🍏 Хранителна база данни, съдържаща над 3000 храни с подробна информация за 54 хранителни вещества за всеки елемент, включително 15 витамина, 11 минерала, макроси и техните подробности (захари, фибри и др.)

🍏 Удобен инструмент за проследяване на храненето, който ви позволява да следите точно колко хранителни вещества приемате. Добавете храни в дневника си, редактирайте порции, комбинирайте храни в рецепти и добавете свои собствени храни от нулата.

🍏 Изчерпателен калкулатор за оценка на собствените ви нужди от хранителни вещества въз основа на вашата възраст, тегло, пол и други телесни параметри. Знаете ли, че препоръчителният прием може да варира с почти 200% при възрастни, в зависимост от типа на тялото? Включва възрасти от 1 година до 70+

🍏 Различни малки технически инструменти като плановик за хранене, книга с рецепти и известия за напомняния.

Като един от най-подробните проследяващи хранителни вещества, ViCa Vitamin Calculator проследява макронутриенти (калории, протеини, въглехидрати и мазнини), 11 минерала (от калций до селен) и 15 най-важни витамина.

Микроелементи, налични за проследяване:

🍏 Витамини:

Мастноразтворими витамини:

⚬ Витамин А - Ретинол

⚬ Витамин D - калциферол

⚬ Витамин Е - токоферол

⚬ Витамин К1 - Филохинон

⚬ Витамин К2 - менахинон

Водоразтворими витамини:

⚬ Витамин С - Аскорбинова киселина

⚬ Витамин B1 - тиамин

⚬ Витамин B2 - рибофлавин

⚬ Витамин B3 - ниацин

⚬ Витамин B4 - Холин

⚬ Витамин B5 - Пантотенова киселина

⚬ Витамин B6 - Пиридоксин

⚬ Витамин B9 - Фолиева киселина / Фолиева киселина

⚬ Витамин B12 - Кобаламин

💎 Минерали:

⚬ Калций

⚬ Натрий

⚬ Калий

⚬ Магнезий

⚬ Фосфор

⚬ Сяра

⚬ Желязо

⚬ Цинк

⚬ Манган

⚬ Мед

⚬ Селен

ViCa също така брои макроси и калории:

⚬ Калории

⚬ въглехидрати

⚬ Протеини

⚬ Мазнини

С ⭐️PRO акаунт можете също да видите подробния отчет за изядените макроси:

⚬ Захари

⚬ Нишестета

⚬ Фибри

⚬ Холестерол

⚬ Наситени мазнини

⚬ Мононенаситени мазнини

⚬ Полиненаситени мазнини

Аминокиселини:

⚬ Хистидин

⚬ Изолевцин

⚬ Левцин

⚬ Лизин

⚬ Метионин

⚬ Фенилаланин

⚬ Треонин

⚬ Триптофан

⚬ Валин

⚬ Вода